Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tavoitteellista keskusteluapua, jossa keskitytään etsimään konkreettisia keinoja kohti toivomiasi muutoksia. Se on käytännönläheistä ja tulevaisuuteen katsovaa, joten emme jää analysoimaan ongelmiesi syitä, vaan tutkimme aiempia onnistumisiasi, voimavarojasi sekä vahvuuksiasi.

Käsiteltäviä asioita voivat olla esimerkiksi

  • mielen hyvinvointi (mm. uupumus, masennus, ahdistus, stressi)
  • ihmissuhteet (mm. pari- tai perhesuhteet, sosiaalisuus)
  • seksuaalisuus
  • elämänmuutokset ja kriisit (mm. ero, työttömyys, sairastuminen)
  • tavoitteiden asettaminen ja arjen hallinta 

Jos pohdit, voisiko ratkaisukeskeisellä lyhytterapialla olla annettavaa juuri sinun elämäntilanteeseesi, voit ottaa minuun yhteyttä, jolloin voimme yhdessä pohtia asiaa.

Kertaterapeuttinen työskentelymalli

Toteutan tapaamisemme mahdollisuuksien mukaan kertaterapeuttisella (engl. single session) työskentelymallilla, joka tarkoittaa sitä, että jokainen tapaaminen on itsenäinen kokonaisuus. Se mahdollistaa sen, että jo yhden tapaamisen jälkeen voit olla luottavaisempi tulevaan ja että annan täyden osaamiseni jokaisella tapaamisella. Voit kuitenkin aina halutessasi varata uuden ajan.

Ennen sovittua aikaa, lähetän sinulle sähköpostissa esitietolomakkeen, jonka pyydän lähettämään täytettynä minulle takaisin ennen tapaamistamme. Etäyhteyksin toteutuvaan tapaamiseen tarvitset rauhallisen tilan sekä puhelimeen/tietokoneeseen toimivan nettiyhteyden. Tapaamiseen sisältyy pieni tauko, jonka jälkeen annan sinulle loppupalautteen. Keskustelumme jälkeen hävitän muistiinpanoni sekä asiakkaan muut tiedot, mukaan lukien esitietolomakkeen. Työskentelyssäni noudatan salassapitovelvollisuutta.

Hinnasto

Yksilökeskustelu

60 min   -    55 €

Paritapaaminen

90 min   -   75 €

Lyhytterapia ei ole KELA-korvattavaa. Alv 0%. Maksutapana tilisiirto.